• Astuce•Rentrée

    Bonjour à toutes !

    J'imagine que pour la plupart d'entre nous, l'achat des fournitures scolaires nous font faire face à la dure réalité : c'est bientôt la rentrée ^^. Seulement avec la rentrée suivent quelques petites choses ... dont la venue de l'automne ( Et oui, il arrive tôt ... ) ! Pour certains, il fait déjà assez froid et pas très beau ... Ça peut faire un petit choc quand on rentre de ses vacances en short-tongs ! ^^ Enfin bref assez parlé ! Nous allons parler aujourd'hui de 3 points sur la rentrée et l'automne !

    1• Avant la journée

    Les cours ( barbants ou non ) arrivent ... Mais avant de se retrouver devant un bureau, il y a le matin. Il ne dure plus toute la matinée comme en vacances mais seulement quelques dizaines de minutes à ne pas négliger. Et oui, car même si on est paresseuses, qu'on a pas beaucoup de temps, ce n'est pas une raison pour être plus sales ou affamées !

    Apprenons à gérer notre temps du matin et à l'utiliser stratégiquement.

    Tout d'abord, regardez ce que vous avez à faire le matin : "Est-ce que vous prenez une douche ?" ... Attention, certaines options sont obligatoires : s'habiller et manger ( et se brosser les dents ! ) ! Je précise aussi que le sac doit être fait le soir et que si vous le faites le matin, bonjour l'organisation ! ^^

    Un fois que c'est fait, demandez-vous combien de temps ça va prendre et réglez votre réveil en fonction de l'heure où vous partez. Les parents peuvent être de bon réveil mais ils ne sont pas infaillibles et je ne croit pas qu'ils aient envie de vous réveiller jusqu'à votre terminale ! Donc n'hésitez pas à demander un réveil ou une montre si vous n'en avez pas encore ^^

    Nous allons maintenant regarder comment être efficace le matin.

    2• S'habiller

    A notre âge il est normal de faire attention à ce que l'on porte. On doit se sentir bien nos vêtements et les aimer. Donc, déjà, quand vous faites les courses et que vous achetez un vêtement, sachez vous demander si vous l'aimerez encore longtemps, si il va avec vos autres habits, si il va durer longtemps ... Histoire que le matin, devant votre armoire, vous soyez pas en train de passer 10 minutes parce que la moitié de vos vêtements ne vont pas ...

    Ok, les filles. On arrive déjà en automne dans certaines régions et sur votre liste de fournitures se rajoutent "Vêtements chauds" ( Surtout si vous êtes dans l'âge ou on grandit d'un coup ). Mais on est plus en été alors les tendances changent ! Vous pouvez garder des couleurs chaudes comme le rouge, un peu d'orange, du rose ... Mais s'il vous plaît, on oublie le fluo ! Il est parfait pour l'été mais si il n'y a pas de soleil, inutile de faire du mal aux yeux des autres avec un sweat rose fluo. En automne-hiver, préférez les couleurs un peu plus discrètes et simples. Vous voulez montrer que vous avez encore la pêche même si il fait froid ? Pas de problème ! Comme je l'ai déjà dit les couleurs chaudes sont toujours les bienvenues. Mais vous pouvez aussi faire des mélanges subtils de couleurs Vêtements/Accessoires ! Je vous ferais bientôt un article dessus ;)

    3• Manger

    Le matin, il est possible d'arriver dans sa cuisine en ayant pas du tout faim. Surtout au début d'ailleurs ! Vous êtes habituées à manger plus tard le matin alors quand vous débarquez à 7 heures, c'est pas le vide complet dans votre estomac ...

    Ce qu'il faut pour ouvrir l'appétit, déjà, c'est des produits que vous aimez ( et plusieurs ! ). N'hésitez pas à faire une petite liste pour votre maman des céréales, confitures, pains, fruits, jus de fruits, yaourts ... que vous aimez et que vous avez facilement envie de manger ( vous n'aurez pas envie d'une crème au chocolat dès le matin je crois ... ) et qui sont légers. 

    Quand vous arrivez encore à moitié éveillées, si vous n'avez aucune envie de manger, servez-vous un jus de fruit. Il n'y a rien de tel qu'une vague de fraicheur fruitée  pour ouvrir l'appétit ! Le marché propose une immense variété de jus de fruits différents ! Quand vous accompagnez votre maman aux courses, jetez-y un oeil et testez des nouvelles recettes ! Il est bon de changer notre nutrition le matin. Manger tout le temps la même chose est ennuyant et finit par ne plus nourrir ni plaire. C'est pourquoi il faut que vous ayez plusieurs aliments à potée de main pour goûter un peu de tout. Vous avec faim ? Un grand bol de céréales ou des tartines feront l'affaire. Vous n'avez pas faim ? Un yaourt léger et un fruit vous combleront.

     

    N'oubliez pas de lire cet article car le sommeil est aussi très important ! Et pour se réveiller en douceur, rien ne vaut un peu de musique si vous avez une chaîne Hi-Fi !

    J'espère avoir pu vous aider ! Bonne rentrée à toutes et bon courage ;)

    Astuce•Rentrée

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  • Commentaires

    1
    Mercredi 27 Août 2014 à 12:42

    Moi, le matin je n'ai jamais très faim mais je vais essayer de suivre ton conseil ;)

    Et aussi je ne peux pas mettre de la musique pour me réveiller a cause de mes p'tits frères zzz

    Bref... Bonne rentrée ! ♥

    Bisous kiss

    2
    Mercredi 27 Août 2014 à 12:47

    Bonne rentrée à toi aussi ^^

    Un autre moyen pour te réveiller sans musique : Etire-toi longtemps puis respire bruyamment. Ca donnera un coup de pouce à tes organes !

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